Blogs, tips & motivatie
Functional Fitness bij World of Weights, vanaf 2021
Functional Fitness bij World of Weights vanaf januari 2021: Vandaag de eerste voorbereidingen getroffen om vanaf 2 januari 2021 goede invulling aan de buitenlessen* Functional
“The Next Step!”
World of Weights gaat in 2021 een enorme groeistap maken. Tot heden staat WOW bekend als de Weightlifting Academy voor Almere en omstreken. Vanaf januari
Rewire Project in Almere!
Het Rewire Project is een traject waarbij je gedurende 12 weken in de driehoek van VOEDING-TRAINING-HERSTEL/RECOVERY aan de slag gaat om een significante verandering aan
Gewichtheffen, de voordelen
Gewichtheffen, De twee onderdelen, Snatch en Clean&Jerk, zijn al voorbij voordat je het door hebt, de noodzakelijke training om uitdagende gewichten te liften met een
Jouw cues zijn jouw cues!!
We hebben een schitterende Formula 1 race gezien dit weekend en daarom even een analogie obv een race auto. Stel je voor jij bent een
When does your 1 RM Snatch and C&J matter (it is not what you expect)
Last weekend we had our Saturday Showdown, our standard ending of a cycle where we attempt 1 RM lifts. We had a great cycle with
Zout, dat is zo slecht nog niet 🙂
Zout, je bron van energie! Heb jij je ooit afgevraagd waarom er in de zomer zoutblokken op de grasvelden staan waar de koeien grazen? De
Full Body Krachttraining
Full Body Krachttraining bij Kordaat World of Weights Academy! Vanaf heden, op drie ochtenden in de week trainen we gericht op het sterker maken van
Weightlifting benefits for Functional Fitness
Weightlifting and what it does for Functional Fitness As we know, Functional Fitness consist out of three big focus area’s: Gymnastics (pull-ups, handstand variations, push-ups
