Alexander Mullie

Oprichter & Hoofdcoach

Oprichter, hoofdcoach en vooral iemand die het beste uit iedere sporter wil halen.

Ik ben Alexander, oprichter en coach bij World of Weights. Sport is altijd een groot onderdeel van mijn leven geweest. Ik heb door de jaren heen van alles gedaan, van hockey, tennis en rugby tot golf, CrossFit, Hyrox en weightlifting. Juist doordat ik zoveel verschillende kanten van sport heb gezien, ben ik me steeds meer en meer gaan interesseren in wat nou eigenlijk goed duurzaam trainen is. Niet alleen wat werkt op papier, maar vooral wat werkt voor echte mensen.

Mijn eigen CrossFit-avontuur begon in 2014, samen met mijn vader. In eerste instantie vond ik vooral de combinatie van kracht, conditie en techniek ontzettend gaaf, maar hoe langer ik ermee bezig was, hoe interessanter het werd. Waarom werkt iets voor de één wel en voor de ander niet? Waarom blijft de ene persoon jarenlang met plezier trainen en haakt een ander na drie maanden alweer af? Waarom wordt iemand technisch steeds beter, terwijl een ander vooral harder gaat werken zonder echt vooruit te komen?

World of Weights is ontstaan vanuit die vragen. Ik wilde toen een plek bouwen waar mensen niet zomaar een schema volgen of in een zaal worden losgelaten, maar waar coaching, aandacht en kennis echt onderdeel zijn van wat je krijgt. Een plek waar je als beginner zonder probleem kunt instappen, maar waar je als ervaren sporter ook nog steeds genoeg kunt leren en verbeteren. WoW moest draaien om mensen niet alleen hier binnen onze muren helpen om er beter uit te zien in de spiegel, maar juist om in het echte leven wat te kunnen.

In de jaren dat ik nu coach heb ik veel verschillende mensen voorbij zien komen. Mensen die technisch alles uit een lift willen halen, mensen die na jaren weinig bewegen weer vertrouwen moeten krijgen in hun lijf, fanatieke twintigers die het liefst iedere training vol gas gaan en mensen die vooral sterk en fit ouder willen worden.

En eigenlijk vind ik juist dát het mooie aan coachen. Niet iedereen heeft hetzelfde nodig en niet iedereen hoeft hetzelfde te doen om goed bezig te zijn. Ik vind dat onderscheid maken, zien en dus anders benaderen altijd een kunst om goed te doen. En word er heel blij van als ik succes heb met mijn aanpak.

Ik ben zelf best technisch en precies als coach. Ik kijk graag naar details en ik ben vrij direct. Als iets beter kan, dan zal ik dat meestal ook gewoon zeggen. De kunst zit voor mij veel meer in weten wanneer je gas moet geven, wanneer je iets moet aanpassen en hoe je ervoor zorgt dat training niet alleen vandaag iets oplevert, maar over tien of twintig jaar nog steeds.

Dat betekent voor mij ook dat coaching niet alleen draait om iemand vertellen wat hij moet doen. Ik wil juist dat mensen steeds beter begrijpen waarom we iets doen. Dat ze hun eigen lichaam leren kennen, beter leren bewegen, slimmer leren trainen en uiteindelijk minder afhankelijk worden van een coach.

Dan zie je dat WoW echt ergens onderdeel van is geworden in plaats van weer een tijdelijke poging om “fit te worden”. Als sporten geen ‘moetje’ is maar het beste uurtje van je dag, dan slaag ik met mijn verhaal!

Ik weet ook dat ik bij een eerste kennismaking of training soms wat serieuzer of afstandelijker kan overkomen dan ik daadwerkelijk ben. Soms moet ik wat ontdooien. Maar als dat eenmaal gebeurd is, ben ik vooral iemand die graag met mensen meedenkt, veel vragen stelt en oprecht geïnteresseerd is in wat iemand wil bereiken en waarom.

Dat is uiteindelijk ook waar ik met World of Weights naartoe wil blijven werken. Geen gym die alleen draait om uiterlijk, prestaties of wie het hardst kan trainen, maar een plek waar mensen leren, sterker worden, plezier hebben en hun lichaam zo goed mogelijk voorbereiden op de rest van hun leven.

Na al die jaren is dat voor mij nog steeds de belangrijkste reden dat ik dit doe: met veel passie impact blijven maken.

Opleidingen en certificeringen: