Ralph Bader
CrossFit coach
Maakt het je zwaar, maar altijd in een goede sfeer
Hoi allemaal!
Mijn naam is Ralph en ik ben al sinds 2009 actief binnen CrossFit. Inmiddels is CrossFit voor mij veel meer dan alleen een manier van trainen. Het is een sport waar ik ontzettend veel plezier uit haal en waarin ik het mooi vind om anderen te helpen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.
Als coach vind ik het belangrijk dat iedereen zich gezien en uitgedaagd voelt, ongeacht je niveau of ervaring. In mijn lessen staat een goede techniek voorop. Ik wil dat je begrijpt wat je doet en waarom je het doet, zodat je niet alleen vandaag een goede workout hebt, maar jezelf ook op de lange termijn blijft ontwikkelen.
Daarnaast vind ik het belangrijk dat er hard gewerkt wordt, maar vooral ook plezier wordt gemaakt. CrossFit mag best zwaar zijn — daar worden we tenslotte sterker van — maar een goede sfeer en elkaar motiveren vind ik minstens zo belangrijk.
Mijn doel als coach is daarom simpel: je beter laten worden dan je gisteren was. Soms betekent dat een zwaarder gewicht, soms een betere techniek, een extra herhaling of gewoon het verleggen van je eigen grens.
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te trainen, te lachen en vooral veel mooie resultaten te behalen!
Tot in de box!
Mijn expertise
