WOD & Wanderlust: zo train ik in het buitenland 🌍💪

Als ik op vakantie ga, laat ik mijn CrossFit-routine niet altijd helemaal los. Niet omdat het móet, maar omdat ik het leuk vind om ergens in Spanje, Italië of zelfs IJsland een WOD te doen tussen de locals. Het is zó tof om te zien hoe de community daar is.

Tijdens een reis naar IJsland met mijn moeder bezocht ik twee verschillende boxen. Ik vond het echt spannend, want ik deed toen nog niet zo lang aan CrossFit. Maar ik móest en zou naar CrossFit Reykjavik, die ene box waar al die Games-atleten vandaan komen.

Ik weet nog dat ik daar met best wel wat zenuwen binnenstapte… en uiteindelijk super blij weer buiten stond. De sfeer was top, iedereen was vriendelijk, en ik was vooral mega trots dat ik het gewoon had gedaan. Het werd echt een van de hoogtepunten van die reis.

Misschien lijkt het jou ook leuk om tijdens je vakantie een box binnen te stappen. Dit is hoe ik het meestal aanpak:

🔎 Ik begin met de officiële CrossFit gym finder

CrossFit zit echt overal, en via de officiële site vind ik snel welke boxen er in de buurt zijn. 👉 Ik ga naar www.crossfit.com/gyms en typ simpelweg mijn bestemming in. Meestal check ik daarna even de reviews op Google Maps, zodat ik een beetje weet wat voor sfeer ik kan verwachten.

📱 Daarna duik ik Instagram in

Ik zoek op hashtags zoals #crossfit[stad] (#crossfitbarcelona, #crossfitrome, #crossfitbali) of gewoon op de naam van de box. Zo krijg ik snel een indruk van de vibe, hoeveel mensen er in een les zitten en of ze bijvoorbeeld open gym of drop-ins aanbieden. Vaak vind je daar ook het rooster.

✍️ Ik stuur altijd even een DM of mailtje

Veel boxen vinden het super leuk als je langskomt, maar willen wel dat je van tevoren reserveert. Zeker in toeristische gebieden kan het druk zijn.

👕 Ik scoor meestal een shirtje

Een box-shirt is voor de perfecte souvenir. Dan heb je een mooi aandenken. En als je niet van plan bent om te dragen, kan je hem altijd bij WoW ophangen.

💡 Mijn extra tips:

✅ Ik neem altijd mijn eigen springtouw mee, handig én vertrouwd.

✅ Soms is de briefing in het Spaans, Italiaans of IJslands, maar beweging is universeel. Na de eerste drie burpees snap je vanzelf wat de bedoeling is 😉

✅ Ik probeer niet te veel te vergelijken met thuis. Een andere box betekent andere materialen, een andere vibe, en vaak ook een andere intensiteit. En dat is juist leuk.

Have fun, stay fit & show some global CrossFit love! 🌎💪

‍